Bilan ayurvédique

Pour retrouver un équilibre physique et mental.

  • 1 heure
  • 60 euros

Pour aller plus loin

Consulter un praticien ayurvédique, c’est chercher à mieux se connaître, à comprendre pourquoi telle maladie se déclenche, telle douleur s’installe ou juste vouloir retrouver un équilibre qui permettra de prévenir la maladie. Pour une compréhension complète et globale, l’ayurvédisme ne s’intéresse pas au symptôme mais à la personne tout entière : son corps, son esprit, son environnement et mode de vie, son alimentation, son sommeil, etc. Le symptôme n’est généralement que l’expression d’un déséquilibre. Vouloir l’éradiquer ne supprime pas ce déséquilibre. Soigner le symptôme, c’est risquer d’en voir un autre apparaître. L’ayurvédisme, qui signifie littéralement Science de la vie (en bonne santé, devrait-on ajouter !), c’est l’art d’une vie en équilibre où corps et esprit ont toute leur place et leur importance. Pour cela, il faut d’abord établir son profil ayurvédique. Un questionnaire vous sera remis en amont du rendez-vous ; autant y répondre avec le plus de sincérité possible. Pourra alors avoir lieu l’entretien sur votre mode de vie, vos habitudes, votre quotidien, votre état de joie ou de stress, vos problèmes de santé et autres perturbations. Autant d’informations, avec prise de pouls et observations corporelles, qui devraient me permettre de définir votre constitution vata, pita ou kapha (les fameux doshas !). La connaissance de sa constitution permet à chacun de mieux se connaître, mieux comprendre comment et pourquoi le corps et le mental réagissent ainsi. Alors, le « travail » peut commencer. Comment se rééquilibrer dans sa tête et son corps, compte tenu des contraintes du quotidien. Les massages, les plantes, une cure ou mini-cure, peuvent aider (et aident réellement), mais avant tout, c’est vous et personne d’autre qui devez prendre votre santé en main, devez accepter, à votre rythme, selon vos envies et possibilités, de transformer quelques habitudes et mettre en place une nouvelle routine de vie favorable à votre épanouissement et votre santé. L’alimentation joue un grand rôle dans l’ayurvédisme et son art de l’auto-guérison. Le yoga, mais aussi des exercices lents, simples (ou plus actifs selon le profil) qui favorisent concentration et respiration, sont souvent essentiels. De tout cela, nous parlerons ensemble, si vous le voulez bien, tranquillement, sans jugement, sans « il faut que ». Pour le plaisir d’un entretien synonyme d’une vraie reconnexion à soi et d’un nouveau départ.

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