Naturopathie

Pour aller plus loin

Notre état de santé est la résultante de notre patrimoine génétique, de notre environnement et de nos choix de vie et habitudes quotidiennes. La naturopathie est l’art d’être en bonne santé par des moyens naturels en s’appuyant sur la vitalité qui permet les processus d’auto-guérison de l’organisme. Les piliers de la santé selon cette approche sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du mental et de nos émotions. Mais ces techniques complémentaires, proposées ponctuellement dans le cadre de cures de revitalisation ou de détoxination, ne doivent pas nous faire perdre de vue l’essence hygiéniste de la naturopathie : l’adoption pérenne de saines habitudes de vie au quotidien. Or, changer nos habitudes de vie représentent un vrai défi : il ne suffit souvent pas de savoir que fumer ou grignoter entre les repas est mauvais pour notre santé pour qu’instantanément, nous arrêtions de le faire, ou encore de connaitre tous les effets délétères du stress ou du manque de sommeil sur notre corps pour être soudainement zen et s’endormir à 21h. On prend parfois de bonnes résolutions : « je vais me coucher tôt », « je vais aller à la salle de sport 3 fois par semaine », « je vais arrêter de manger des pâtisseries », «je vais faire des exercices de yoga tous les matins », mais quelques semaines plus tard, on fait le constat qu’on a repris nos bonnes vieilles habitudes, et nous voilà, peu fiers de nous, à 2h du matin dans le canapé en train de manger du chocolat en regardant Netflix ! Ça vous parle ? Et pourtant vous voudriez vraiment prendre votre santé en main ? Reprendre les rênes de votre vie pour aller là où vous avez décidé d’aller ? Vous êtes déterminés à dépasser vos freins ? Je vous propose un accompagnement basé sur les techniques du coaching, de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de l’hypnose, pour vous permettre de mettre en lumière les résistances profondes qui vous empêchent de mener la vie que vous souhaitez et vous reconnecter avec vos ressources pour construire pas à pas exactement la vie à laquelle vous aspirez.

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• Centre Pluridisciplinaire de Santé Intégrative Ar Ruskenn, Zone d'activité du Bisconte, Plouhinec, France

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